![product-image](https://files2.e-da.site/images/ecomm_prod/small_367eb2ac-2756-4ea4-a00a-47405874bf83.jpg)
Тренер по пауэрлифтингу и ОФП
ОФП – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений.
![product-image](https://files2.e-da.site/images/ecomm_prod/small_8b9d8abe-6819-451f-8952-d646b3d7a265.jpg)
Фитнес-Микс сочетает в себе элементы растяжки, йоги, аэробики, кардио тренировок, силовых занятий и многое другое.
Фитнес-Микс-это смесь различных видов фитнеса, в процессе работают все группы мышц, предназначена для людей разного возраста, разной физической ПОДГОТОВКИ. Тренировка, направлена на коррекцию веса.
![product-image](https://files2.e-da.site/images/ecomm_prod/small_dcf7d9fd-7ec3-4315-aea8-7b12761d9b26.jpg)
Тренер по стрейчингу
Stretching является составной частью комплекса оздоровительной гимнастики, входит в антицеллюлитную программу, а кроме того, его обязательно используют во время подготовки спортсменов во многих видах спорта.
Stretching – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела
![product-image](https://files2.e-da.site/images/ecomm_prod/small_ed536fa9-c0c6-4617-8526-4661fb4b8204.jpg)
Фитнес Аэробика -это система разных направлений физической нагрузки. В отличие от профессионального спорта, это тренировки для обычных людей, стремящихся укрепить свое здоровье, скорректировать фигуру, похудеть или удержать оптимальные показатели веса.
![product-image](https://files2.e-da.site/images/ecomm_prod/small_895aeff6-27c2-43ee-b8c0-af869dce3ab6.jpg)
Наша цель – помочь беременным женщинам находиться в отличной форме, сохраняя здоровье и безопасность, и ощущать себя комфортно во время периода беременности.
Как и любая физическая нагрузка, фитнес положительно сказывается на течении беременности и подготовке женщины к родам